enfrentando la culpa - Una visión general

Puede ser más fructífero reflexionar de qué manera la parte culpada y la culpabilizadora pueden “colaborar” para conseguir un decano bienestar en nosotros mismos. 

Lo mejor es ser sincero y expresar tu arrepentimiento de forma clara y directa. Reconoce tus errores y muestra disposición para cambiar.

10. “El arrepentimiento sincero y la honestidad son fundamentales para intentar enmendar nuestros errores y recuperar el amor perdido pero siempre debemos recordar que no todo se puede solucionar con simples palabras.”

A continuación, te presentamos algunas claves para eliminar el sentimiento de culpa y superar el remordimiento:

"Aprendí de mis errores y estoy comprometido/a a cambiar para no retornar a lastimarte. Te amo y lamento haber cometido errores."

Escrito por Rosario Prieto Licenciada en psicología enfocada en despabilarse soluciones a los conflictos a través de terapias cognitivo-conductuales o con una perspectiva más humanista o existencial.

Correcto a los malos sentimientos relacionados con la culpa, las personas que tienen este sentimiento de culpabilidad suelen intentar no arriesgarse ni salir de su zona de confort pero que eso les supone afrontar estas emociones.

Sin embargo, hay personas que tienen un sentimiento de culpa constante, que tienden a sentirse culpables y no se perdonan los errores que cometen. Sufren una sensación interna de culpabilidad permanente que no está adaptada a una verdad objetiva, sino que tiene un carácter subjetivo, ficticio y patológico. En este artículo os ofrecemos varios consejos para superar el sentimiento de culpa.

Las frases de arrepentimiento de amor pueden ser muy efectivas si se usan correctamente. Es importante que las palabras sean sinceras y que realmente se sienta el arrepentimiento por lo sucedido.

Las heridas emocionales de la infancia influyen y condicionan como serán nuestras relaciones personales cuando seamos adultos, marcan nuestro carácter y nuestra calidad de vida.

Es importante mostrar empatía cerca de la otra persona, tratando de comprender cómo se ha sentido a causa de nuestras acciones y transmitiendo nuestro deseo de reparar el daño causado.

Este tipo de arrepentimiento se produce cuando una persona se da cuenta de que ha elegido a la persona equivocada para estar en una relación. Puede darse cuenta de que no tienen suficientes cosas en global o que no están en la misma página en cuanto a lo que quieren en la vida.

5. read more "El arrepentimiento me consume, porque sé que estuve a punto de perder a determinado tan especial como tú. Prometo hacer todo lo posible para enmendar mis errores y recuperar tu confianza."

9. "La tristeza y el remordimiento me invaden cada momento que pienso en ti. Me arrepiento de no haber valorado tu amor como merecíGanador."